- Forma cvičení se skládá z vyrovnávacích, posilovacích a uvolňovacích sestav, které dětem nabízíme v obou třídách.
- Nadstandardní aktivita vychází z metodiky D. Halonkové „Learn gymnastika 1-2.
- Každá lekce obsahuje rozehřívací část, aktivační část cílenou na svalstvo celého těla a část relaxační.
- Cvičební sestavy jsou provázány příběhy zvířátek a obsahují prvky dramatiky se zvířecí tematikou pro podporu výdrže, odvahy a koncentrace.
- Zvláštní oddíl je zaměřen na dechová cvičení a relaxaci.
